Whey Protein - Maníacos

Esta receita é para você que usa proteínas como WHEY PROTEIN

Primeiramente: O que é Whey Protein?

O whey é a proteína do soro do leite, um elemento proveniente da indústria de laticínios.

Antigamente, ele era jogado no esgoto pelas grandes fábricas, mas seu destino mudou quando algo curioso foi observado: bactérias e fungos se multiplicavam ao entrar em contato com ele. 

Foi quando seu potencial nutritivo foi descoberto. (Antonio Herbert Lancha Júnior, coordenador do Laboratório de Nutrição e Metabolismo Aplicado à Atividade Motora da USP).

Pensando nestas propriedades, que tal nos alimentarmos com uma bela

Panqueca de Whey Protein com Calda

O Que Você Vai Precisar Para a Panqueca:

- Uma medida de Whey Protein

- 15 g de aveia

- 3 claras de ovos

E Para a Calda:

- Uma medida de Whey Protein

- Meia xícara de água

Como Fazer:

Misture as claras, aveia e o Whey em um recipiente e misture até ficar uniforme. 

Para a calda, leve uma panela ao fogo baixo e adicione a proteína whey e água, mexendo até ficar na consistência desejada.

Frite a massa em uma frigideira, esperando dourar de ambos os lados.

Sirva com a calda e cubra com a decoração de sua preferência!!!

Alimentação Saudável Faz a Diferença!!!!!!!

                                                                        Sei que vão curtir!!!!

                                                                                                          Bom Apetite!!!!